T-RAPIANDO
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En T-rapiando podcast profundizamos en temas cotidianos del diario vivir para aprender, re-aprender, compartir, comprender y resolver.
Episoade Recente
41 episoade
E41: REMOVIENDO ESTIGMAS
Hay que aprovechar la libertad que existe en este momento de expresar nuestros sentimientos; Líderes, celebridades del deporte, espectáculo, políticos...
E40: CONTINUAMOS PLATICANDO CON MANUEL ESLAVA "XAMAN"
Seguimos conociendo y platicando de las actividades, experiencias y recomendaciones que nos da Manuel Eslava. Les recordamos que T-rap...
E39: PLATICANDO CON MANUEL ESLAVA CAMINANTE DE TRADICIÓN MEXICA. "XAMAN"
Esta Manuel Eslava explicando sobre la cultura mexica, medicina natural, bailes y tradiciones. Esta es la Parte 1….
E38:iLUSIÓN TERMINA EN ENGAÑO?
Platicamos del por qué la fantasía e ilusión forma parte de nuestras vidas, como nos afecta al no ser igual a la realidad y esos golpes fuertes de cua...
E37: 7 RECOMENDACIONES DESPUÉS DE LA PANDEMIA
En este 2021 vemos una luz al final del túnel, pero después de este tiempo complicado, ¿que vivimos? aprendimos? cambiamos? mejoramos? Hablamos de 7 r...
E36: 5 FORMAS PARA REACCIONAR ANTE PERSONAS GROSERAS
Platicamos sobre 5 recomendaciones o formas amables de cómo reaccionar ante personas groseras o accionas incomodas principalmente en el ambiente labor...
E35: ADICCIONES - PREVENCIÓN
Tenemos como invitado a Javier Hernandez especialista en el manejo y prevención de adicciones; hablamos sobre el uso, abuso y adicción, ¡también de l...
E34: TIPOS DE APEGO Y COMO SE MANIFIESTAN EN LAS RELACIONES.
Platicamos de los 4 tipos de apego, de acuerdo al estudio de John Bowlby, y como se manifiestan en nuestras relaciones de pareja. Únete e Identifícate...
E33: QUE ES MÁS IMPORTANTE???
Muchos de nosotros tenemos una distorsión sobre nuestras prioridades vs nuestra salud mental...al no tener esa claridad nos afecta en nuestro bienesta...
E32: DUELO
Platicamos del proceso y etapas que vivimos por la pérdida de un ser querido, relaciones y toda separacion que afecta nuestra estabilidad personal.
E31: COMO SER TU MISMO EN 5 PASOS.
Hablamos sobre aceptación, monólogo interno, celebrar las fortalezas, expresión y nuestra vulnerabilidad...baby steps que nos ayudarán para aceptar...
E30: RESILIENCIA
Todos tenemos la capacidad de superar momentos y hechos traumaticos. Hablamos de 7 puntos que debemos analizar cuando estamos viviendo un momento o...
E29: PLATICANDO CON ASLHEY ALVIDREZ; MISS WORLD MEXICO
Platicando con un excelente ejemplo de la mujer mexicana, Ashley Alvidrez; tiene la belleza, experiencia, dedicacion y fiel representante de nuestro p...
E28: MINIMALISMO @ JORGE NAVARRO
Con un gran invitado hablamos sobre el minimalismo y el impacto en nuestra vida cotidiana, como mejorarla y enfocarnos en nuestra esencia. Nos acompañ...
E27: 10 SEÑALES QUE CONFIRMAN QUE VAMOS BIEN.
Enfocarnos en los avances, nuestros cambios y esas señales (10) que nos confirman que vamos por buen camino y/o estamos "bien". Estas señales tambié...
E26: COMIDA EN EXCESO.
Transtorno por atracón consiste en episodios de ingesta excesiva de comida, lo peor es la culpa y los sentimientos que no se desaparecen y regresan!...
E25: 5 LENGUAJES DEL AMOR.
Estamos en el mes del amor! ( Febrero) entonces hablemos de los 5 lenguajes del amor que desarrolla Gary Chapman...unete!
E24: MIEDO AL COMPROMISO.
En ese proceso de conocer a nuestra pareja hay características, situaciones, puntos importantes que se pueden detecta para entender e identificar a la...
E23: 12 REGLAS DE ORO PARA RELACIONES EN PAREJA
Hablemos de Parejas!!!! Por que hay mucho material que debemos tomar en cuenta, platicamos, analizamos y describimos 12 reglas importantes!!!
E22: HABLEMOS DE CRISIS...EXPLOSIÓN DE IDEAS, PENSAMIENTOS, MIEDOS...
Que es una crisis? es momento de normalizar el concepto, evitar el miedo, vivirlas y sobre todo aprender de ellas, la crisis es un golpe y llamado...
E21: FACTORES PARA SER COMPATIBLES EN PAREJA
EMPEZAMOS 2021!!!!!
Tenemos como invitado al terapeuta de pareja Francisco Ramirez quien nos platica los factores, erroes y preguntas que deberi...
E20: HABLANDO CON EL DR. ANTONIO GUZMAN, SEXOLOGO Y TERAPEUTA.
Tocamos temas como la identidad, género, orientación y más, para entender y liberar esas etiquetas que no nos permiten el desarrollo y satisfacción...
E:19 2MINUTOS Y SUPERMAN / SUPERWOMAN!
Aceptar el éxito, logros, reconocimientos no es fácil, platicamos sobre el sindrome de impostor, su impacto en las relaciones personales, laborales y...
E:18 COMO SE ENFERMA LA MENTE..
Tenemos como invitado Dr. Javier Valencia, Médico Psiquiatra, donde hablamos de los trastornos mentales, el impacto desde niños y adultos, tratami...
E:17 HABLANDO DE VIOLENCIA PSICOLÓGICA.
Dada la importancia e incremento en violencia principalmente en la mujer, hoy hablamos de las señales, caracteristicas e importancia de identificarlo...
E:16 A DE AMISTAD!
Hablamos de la amitad y amigos que nos acompañan en la vida. Tipos de amistades, perdidas, apoyo y todo aquello que hace nuestra vida mejor y en alg...
E:15 HABLEMOS DE SEXO.....
¿Es bueno masturbarnos? beneficios? tabú? miedos? conocernos? Erotismo...hablamos de lo natural y normal que es la masturbacion en nuestra salud ment...
E:14 DEPRESIóN
Hablamos de ese sentimiento que es superior a "estar triste" y que nos afecta a todos, no es una debilidad, debemos hablarlo como es y algunas reco...
E:13 NOSTALGIA O SUFRIMIENTO?
Los 80´s 90’s, la moda, música, el primer beso, el primer amor….esos recuerdos que son parte de nuestra historia y a veces nos hace sentir bien y en...
E:12 ESCUCHAR NUESTRAS EMOCIONES: TRISTEZA, MIEDO, ENOJO....
Hablamos sobre el mensaje que debemos entender de las emociones como el enojo, frustración, tristeza, miedo, soledad, depresión.
Benjamin Fran...
E:11 COMPRAS: ADICCIÓN O DISTRACCIÓN.
Hablamos sobre que nos motiva a comprar, gastar, en algunos casos para distraernos pero en cierto momento se convierte en adicción.
E.10 LIMITES PERSONALES
Hablamos a cerca de la importancia de los limites emocionales, en el trabajo, sociales y su conveniencia para la vida.
E9. EL NUEVO HOY
Hablamos de los nuevos retos, ideas, planes, acciones para modificar las actividades diaras como resultado de la pandemia; COVID-19
E8: 3 CONDUCTAS DE HOMBRES/MUJERES
Hablamos de esas personas que llegan a nuestras vidas y su objetivo es NO querernos al 100%, dificil pero todos en algun momento de nuestras vidas n...
E7: FINAL DE CICLOS: PAREJAS
Cuando algo esta roto es dificil repararlo, ni la ropa imaginense una relacion! Hablamos de las relaciones y cuando se llega al final.
Gotman...
E6: TERAPIA O NO ?
Terapia no es exclusivo de Médicos, especialistas, hay distintos enfoques, actividades que ayudan a que podamos disfrutar de nuestra vida y evitar suf...
E5: CAMINANDO HACIA A MI
Lo más importante es enfocarme en mi, un ejemplo: En caso de emergencia en los aviones primero debemos ponernos la mascarilla nosotros para poder ay...
E4:ERRORES
Hablamos de esos momentos, decisiones que nos hacen pasar por etapas no muy positivas y sobretodo con daño interior, pero debemos aprender de lo ocur...
E3: IMAGEN
La imagen no esta 100% relacionada con el ejercicio y las dietas. Lo importante es como estamos personalmente y como lo proyectamos. No se trata de bu...
E2: ANSIEDAD
Hablamos sobre la enemiga de todos nosotros: La Ansiedad, como se presenta, algunos tips para identificarlos, tratarlo y sobre todo que no debemos ten...