Mindfulness con corazón con Sofía
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Mindfulness con corazón con Sofía
Este podcast es un canal práctico donde yo, Sofía, detrás de www.tuaquiyahora.es, te facilito meditaciones y experiencias conscientes desde y con el corazón. Una invitación a parar, reducir la velocidad y sumergirte en ti. En este podcast tienes la oportunidad de aprender técnicas que te pueden serv...
Episoade Recente
4 episoadeExperiencia consciente Coherencia Cardiaca
¡Te doy la bienvenida a esta experiencia!
Una experiencia Mindfulness consciente completa desde y con mi corazón. Con música de fondo tocada por...
Meditación guiada Mindfuleating
Despierta tu sentido del Gusto en esta meditación mindfulness guiada para iniciarte en esta práctica de la "Alimentación consciente" o "Mindfuleating"...
Meditación guiada de los 4 sentidos
Despierta tus cuatro sentidos "Vista, Olfato, Oido y Tacto" en esta meditación mindfulness guiada para iniciarte en esta práctica consciente.
Me...
Despertar los sentidos
¡Empezamos!
Encuentra en este episodio teórico el primer paso para empezar a despertar tu consciencia, integrar Mindfulness en tu día a día y a...