Obiettivo salute risveglio

Detalii Canal

Obiettivo salute risveglio

Obiettivo salute risveglio

Creator: Radio 24

È l'appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. Il tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.

IT-IT Italia Stil de viață

Episoade Recente

58 episoade
Muscoli e forza: non solo questione di forma

Muscoli e forza: non solo questione di forma

A Obiettivo Salute Risveglio parliamo di muscoli, ma non solo per un fatto estetico. Avere una buona massa muscolare significa mantenere la forza, l'a...

2025-10-15 09:30:00 Durata necunoscută
Influenza, virus e Covid: cosa ci aspetta quest'autunno?

Influenza, virus e Covid: cosa ci aspetta quest'autunno?

L'autunno ci regala colori meravigliosi, ma anche i primi starnuti. Inizia la stagione dei malanni e tra raffreddori, tosse e mal di gola si affaccia...

2025-10-14 09:30:00 Durata necunoscută
Ahi... mi fa male il piede. Che fare?

Ahi... mi fa male il piede. Che fare?

Quante volte torniamo a casa la sera e ci togliamo le scarpe con un sospiro di sollievo? I piedi ci hanno portato ovunque: al lavoro, a fare la spesa,...

2025-10-13 09:30:00 Durata necunoscută
Giornata Mondiale della Salute Mentale: quanto pesa lo stigma?

Giornata Mondiale della Salute Mentale: quanto pesa lo stigma?

"Non c'è salute senza salute mentale" un messaggio dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) che qui a Obiettivo Salute risveglio ripetiamo spes...

2025-10-10 09:30:00 Durata necunoscută
Giornata Mondiale della Vista

Giornata Mondiale della Vista

In occasione della Giornata Mondiale della Vista, Obiettivo Salute Risveglio accende i riflettori sulla salute degli occhi, un bene prezioso che spess...

2025-10-09 09:30:00 Durata necunoscută
Crampi improvvisi: perché arrivano e come tenerli lontani

Crampi improvvisi: perché arrivano e come tenerli lontani

Arrivano all’improvviso, spesso nei momenti più tranquilli, e ci fanno sobbalzare: parliamo dei crampi muscolari, un disturbo comune, ma spesso sottov...

2025-10-08 09:30:00 Durata necunoscută
Tolleranza immunitaria periferica: che cos’è e quali opportunità di cura?

Tolleranza immunitaria periferica: che cos’è e quali opportunità di cura?

Il Nobel per la Medicina è stato assegnato a Mary E. Brunkow, Fred Ramsdell e Shimon Sakaguchi per i loro studi sulla tolleranza immunitaria periferic...

2025-10-07 09:30:00 Durata necunoscută
Fibrillazione atriale: capire, prevenire, vivere meglio

Fibrillazione atriale: capire, prevenire, vivere meglio

La fibrillazione atriale è la forma più comune di aritmia cardiaca e può avere un impatto significativo sulla qualità della vita. In questa approfondi...

2025-10-06 09:30:00 Durata necunoscută
Quanto siamo forti… davvero?

Quanto siamo forti… davvero?

La forza muscolare è molto più di una questione estetica: è un indicatore prezioso di salute, autonomia e longevità. Allenarla nel modo giusto — anche...

2025-10-03 09:30:00 Durata necunoscută
Nonni, genitori, nipoti: un filo che unisce tre generazioni

Nonni, genitori, nipoti: un filo che unisce tre generazioni

Il 2 ottobre è la Festa dei Nonni, una giornata speciale — istituita in Italia nel— per riconoscere il valore unico di queste figure nella vita delle...

2025-10-02 09:30:00 Durata necunoscută
Ottobre Rosa: prevenzione, ricerca e qualità della vita

Ottobre Rosa: prevenzione, ricerca e qualità della vita

In occasione del mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno, a Obiettivo Salute risveglio facciamo il punto sull'importanza della diagnosi prec...

2025-10-01 09:30:00 Durata necunoscută
Operare di cataratta entrambi gli occhi

Operare di cataratta entrambi gli occhi

La salute degli occhi è fondamentale per il nostro benessere quotidiano, ma spesso ce ne occupiamo solo quando qualcosa cambia. In questa puntata di O...

2025-09-30 09:30:00 Durata necunoscută
Giornata Mondiale del Cuore: non perdere un battito

Giornata Mondiale del Cuore: non perdere un battito

Non perdere un battito è il messaggio della Giornata Mondiale del Cuore 2025: un invito a prendersi cura del cuore ogni giorno, con consapevolezza, pr...

2025-09-29 09:30:00 Durata necunoscută
Gastrite: quanto conta lo stress?

Gastrite: quanto conta lo stress?

La gastrite è una delle parole più pronunciate quando lo stomaco fa i capricci, ma sappiamo davvero di cosa si tratta? È sempre colpa del cibo… o c’en...

2025-09-26 09:30:00 Durata necunoscută
Giornata Mondiale dei Sogni: cosa succede nel cervello mentre sogniamo?

Giornata Mondiale dei Sogni: cosa succede nel cervello mentre sogniamo?

Il 25 settembre si celebra la Giornata Mondiale dei Sogni, istituita nel 2012 da Ozioma Egwuonwu, educatrice e strategist americana. L’obiettivo? Ispi...

2025-09-25 09:30:00 Durata necunoscută
Vitamina D: molto più di una vitamina del sole

Vitamina D: molto più di una vitamina del sole

In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio facciamo luce sulla vitamina D, una sostanza fondamentale per la salute delle ossa, ma non solo. Con l...

2025-09-24 09:30:00 Durata necunoscută
Colesterolo: quanto incide lo stile di vita?

Colesterolo: quanto incide lo stile di vita?

In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio parliamo di colesterolo. Con l’aiuto della professoressa Maddalena Lettino, direttrice della cardiolog...

2025-09-23 09:30:00 Durata necunoscută
Efficienza mentale: come riconoscere e capire le nostre capacità cognitive

Efficienza mentale: come riconoscere e capire le nostre capacità cognitive

In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio esploriamo cosa significa davvero avere efficienza mentale, scoprendo quali funzioni compongono la nos...

2025-09-22 09:30:00 Durata necunoscută
La pelle racconta: piccoli segnali da ascoltare al rientro

La pelle racconta: piccoli segnali da ascoltare al rientro

Al mattino ci guardiamo allo specchio quasi senza pensarci… ma la pelle, a modo suo, ci parla. E settembre è uno di quei momenti in cui ha tanto da di...

2025-09-19 00:30:00 Durata necunoscută
Schiena in forma: come proteggerla ogni giorno

Schiena in forma: come proteggerla ogni giorno

La nostra schiena ci sostiene ogni giorno, ma spesso ce ne accorgiamo solo quando fa male. Che si lavori al computer, in piedi tutto il giorno o ci si...

2025-09-18 00:30:00 Durata necunoscută
Sos virus stagionali

Sos virus stagionali

Settembre è appena iniziato, ma tra zaini e agende ricompaiono anche i primi fazzoletti: colpa del cambio di stagione, del rientro in città… o dei pri...

2025-09-17 00:30:00 Durata necunoscută
Pressione alta: cosa fare davvero?

Pressione alta: cosa fare davvero?

C'è chi la misura ogni giorno e chi non lo fa mai, ma la pressione arteriosa resta uno dei parametri più importanti della nostra salute. In questa pun...

2025-09-16 00:30:00 Durata necunoscută
Sonno: Strategie pratiche, rituali serali, errori da evitare

Sonno: Strategie pratiche, rituali serali, errori da evitare

Ci sono notti in cui il sonno non arriva, o arriva male. E mattine in cui, nonostante le ore a letto, ci si sveglia già stanchi. È una sensazione che...

2025-09-15 00:30:00 Durata necunoscută
La scuola che (ri)comincia: emozioni, ritmi e relazioni da ritrovare

La scuola che (ri)comincia: emozioni, ritmi e relazioni da ritrovare

Questa settimana abbiamo parlato tanto della ripartenza degli adulti, ma c’è un’altra grande ripartenza che tocca milioni di famiglie: quella di bambi...

2025-09-12 00:30:00 Durata necunoscută
Muovi il corpo, accendi la mente: il potere del movimento sul cervello

Muovi il corpo, accendi la mente: il potere del movimento sul cervello

Il modo in cui inizia la giornata può davvero fare la differenza. E se ti dicessimo che bastano pochi minuti di movimento per migliorare concentrazion...

2025-09-11 00:30:00 Durata necunoscută
Giornata per la prevenzione del suicidio

Giornata per la prevenzione del suicidio

A volte bastano poche parole, dette al momento giusto, per cambiare una giornata. O forse qualcosa in più.  Oggi, nella Giornata per la prevenzione de...

2025-09-10 00:30:00 Durata necunoscută
Settembre: non è tempo di dieta, ma di ascolto

Settembre: non è tempo di dieta, ma di ascolto

Settembre ci chiede spesso di ripartire… ma da dove? Non sempre la risposta giusta è “mettersi a dieta”. In questa puntata parliamo di ascolto, equili...

2025-09-09 00:30:00 Durata necunoscută
Ricomincio da me: come ripartire a settembre con fiducia e concretezza

Ricomincio da me: come ripartire a settembre con fiducia e concretezza

Settembre è il mese delle ripartenze, dei nuovi ritmi e dei buoni propositi. Ma come si fa a tornare nel flusso senza farsi travolgere? In questa punt...

2025-09-08 00:30:00 Durata necunoscută
Il buonumore si serve a tavola

Il buonumore si serve a tavola

Sapevate che quello che mangiamo può influenzare direttamente il nostro umore? Gli omega-3 che nutrono le cellule cerebrali, il triptofano che favoris...

2025-07-25 00:30:00 Durata necunoscută
Parole che lasciano il segno: come cambiare il dialogo con i figli

Parole che lasciano il segno: come cambiare il dialogo con i figli

"Non piangere", "non fare storie", "sei troppo sensibile"... Quante volte ci siamo sentiti dire queste frasi da piccoli? E quante, magari, le ripetiam...

2025-07-24 00:30:00 Durata necunoscută
Contro la curva dell’oblio: ricordare meglio si può

Contro la curva dell’oblio: ricordare meglio si può

C’è una curva invisibile che tutti percorriamo, ogni volta che impariamo qualcosa: è la curva dell’oblio. Scende in fretta, soprattutto nelle prime 24...

2025-07-23 00:30:00 Durata necunoscută
La voce nella testa: il nostro dialogo interiore è una dieta mentale?

La voce nella testa: il nostro dialogo interiore è una dieta mentale?

A Obiettivo Salute risveglio parliamo di quella voce che tutti abbiamo nella testa. A volte è incoraggiante, altre volte ci mette in crisi. Ma quanto...

2025-07-22 00:30:00 Durata necunoscută
Fegato grasso e grosso: il ruolo chiave dell’alimentazione

Fegato grasso e grosso: il ruolo chiave dell’alimentazione

A Obiettivo Salute risveglio parliamo di fegato e metabolismo, due parole che spesso camminano insieme. Il fegato grasso non è solo una condizione da...

2025-07-21 00:30:00 Durata necunoscută
Sudore, sali minerali e idratazione

Sudore, sali minerali e idratazione

Con il caldo, il corpo perde più liquidi e sali minerali, fondamentali per il nostro benessere. Ma bere tanto basta davvero? A Obiettivo Salute risveg...

2025-07-18 00:30:00 Durata necunoscută
Caldo e sonno: come prepararsi alla notte bollente

Caldo e sonno: come prepararsi alla notte bollente

Notte, tempo di sogni, ma quando fuori ci sono 30 e più gradi, i sogni si sciolgono prima ancora di cominciare. Vi è mai capitato di svegliarvi sudati...

2025-07-17 00:30:00 Durata necunoscută
Caldo: 10 consigli d’estate tra proverbi e scienza

Caldo: 10 consigli d’estate tra proverbi e scienza

Quando il termometro sale, tornano i soliti consigli… che però spesso ignoriamo. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio, insieme al prof. Cla...

2025-07-16 00:30:00 Durata necunoscută
Lenti a contatto: libertà per gli occhi, ma con attenzione

Lenti a contatto: libertà per gli occhi, ma con attenzione

Pratiche, invisibili e sempre più evolute: le lenti a contatto rappresentano una scelta comoda per chi non ama gli occhiali. Ma sono davvero adatte a...

2025-07-15 00:30:00 Durata necunoscută
Reflusso e caldo: una combinazione fastidiosa per la nostra salute

Reflusso e caldo: una combinazione fastidiosa per la nostra salute

In questo periodo amiamo bere cose fredde, mangiare gelati, fare cene leggere, ma a volte anche queste scelte possono infastidire il nostro stomaco. A...

2025-07-14 00:30:00 Durata necunoscută
Proteine al risveglio: i mattoncini del benessere

Proteine al risveglio: i mattoncini del benessere

La giornata inizia a colazione, ed è proprio lì che possiamo dare al corpo i mattoncini giusti per costruire energia, muscoli e buonumore. Le proteine...

2025-07-11 00:30:00 Durata necunoscută
Pelle d’estate: freschezza sotto la doccia

Pelle d’estate: freschezza sotto la doccia

Il modo migliore per iniziare la giornata? Una doccia rigenerante… ma attenzione, anche la pelle vuole la sua parte. Come mantenerla fresca, idratata...

2025-07-10 00:30:00 Durata necunoscută
0:00
0:00
Episode
home.no_title_available
home.no_channel_info