Obiettivo salute risveglio

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Obiettivo salute risveglio

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Creator: Radio 24

È l'appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. Il tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.

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162 episoade
Felicità: cercarla anche quando sembra lontana

Felicità: cercarla anche quando sembra lontana

In una quotidianità fatta di fretta e pensieri, fermarsi a parlare di felicità può sembrare fuori luogo. Eppure è proprio nei momenti più complessi ch...

2026-03-20 08:30:00 Durata necunoscută
Allenare lo sguardo: cosa l'arte ci insegna sulla vita (e sui nostri figli)

Allenare lo sguardo: cosa l'arte ci insegna sulla vita (e sui nostri figli)

Rallentare, osservare, cogliere i dettagli: l'arte ci insegna a guardare davvero. E forse è proprio questo che oggi manca anche nelle relazioni con i...

2026-03-19 08:30:00 Durata necunoscută
Troppi pensieri, poco spazio: i rischi del multitasking

Troppi pensieri, poco spazio: i rischi del multitasking

In occasione della Settimana Mondiale del Cervello a Obiettivo Salute risveglio parliamo di come le nostre abitudini quotidiane influenzino il benesse...

2026-03-18 08:30:00 Durata necunoscută
Reflusso: perché con il cambio di stagione può peggiorare?

Reflusso: perché con il cambio di stagione può peggiorare?

Bruciore di stomaco, acidità e quella sensazione di peso dopo i pasti: con il cambio di stagione il reflusso gastroesofageo può tornare a farsi sentir...

2026-03-17 08:30:00 Durata necunoscută
Longevità ossea: come proteggere il nostro scheletro

Longevità ossea: come proteggere il nostro scheletro

Parliamo spesso di longevità del cuore o del cervello, ma anche le nostre ossa hanno bisogno di essere protette e allenate nel tempo. In questa puntat...

2026-03-16 08:30:00 Durata necunoscută
Turnisti: quando il ritmo del sonno cambia

Turnisti: quando il ritmo del sonno cambia

Sempre più persone lavorano di notte o con turni che modificano il normale ritmo sonno-veglia. Una condizione che può rendere più difficile dormire be...

2026-03-13 08:30:00 Durata necunoscută
Amicizia in adolescenza: tra appartenenza e solitudine

Amicizia in adolescenza: tra appartenenza e solitudine

Chi trova un amico trova un tesoro... ma è sempre così? L'amicizia è il tema della nuova puntata di Crescere è un'arte, il podcast con Stefano Rossi e...

2026-03-12 08:30:00 Durata necunoscută
Attività fisica: altre idee oltre alla camminata

Attività fisica: altre idee oltre alla camminata

Quando si parla di attività fisica il primo consiglio è quasi sempre lo stesso: camminare. Ma non tutti possono farlo con facilità. Dolori articolari,...

2026-03-11 08:30:00 Durata necunoscută
L'intestino ha il suo orologio: perché al mattino tutto dovrebbe partire

L'intestino ha il suo orologio: perché al mattino tutto dovrebbe partire

Per molte persone il momento della mattina può diventare complicato quando l'intestino fatica a mettersi in moto. Quando l'intestino rallenta, però, a...

2026-03-10 08:30:00 Durata necunoscută
Sempre stanchi? Come capire quando è solo stanchezza o quando il corpo richiede attenzione

Sempre stanchi? Come capire quando è solo stanchezza o quando il corpo richiede attenzione

Capita a tutti di dirlo: "sono stanco". Ritmi frenetici, poco sonno, giornate sempre connesse possono farci sentire scarichi di energia. Ma non sempre...

2026-03-09 08:30:00 Durata necunoscută
Il miele: energia antica, futuro della biodiversità

Il miele: energia antica, futuro della biodiversità

Il miele è uno degli alimenti più antichi della storia dell'uomo, presente nelle culture di ogni tempo come nutrimento, riserva di energia e rimedio n...

2026-03-06 08:30:00 Durata necunoscută
Trigliceridi alti: cause, rischi e come abbassarli

Trigliceridi alti: cause, rischi e come abbassarli

Quando facciamo gli esami del sangue guardiamo subito il colesterolo. Ma c'è un altro valore che spesso sottovalutiamo: i trigliceridi. Cosa sono davv...

2026-03-05 08:30:00 Durata necunoscută
La dieta mediterranea "mette l'orologio": nasce la nuova piramide basata sui ritmi biologici

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Non solo dieta mediterranea, ma cronodieta mediterranea. Le più recenti evidenze scientifiche ci dicono che il metabolismo è regolato dagli ormoni e s...

2026-03-04 08:30:00 Durata necunoscută
Creatività: perché ci serve più di quanto pensiamo

Creatività: perché ci serve più di quanto pensiamo

Non riguarda solo artisti o persone particolarmente talentuose: la creatività è una capacità quotidiana, legata al benessere mentale, alla flessibilit...

2026-03-03 08:30:00 Durata necunoscută
Cortisolo: come tenerlo in equilibrio già dal mattino

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Spesso lo chiamiamo "ormone dello stress", ma il cortisolo segue in realtà un ritmo preciso durante la giornata e svolge funzioni fondamentali per ene...

2026-02-27 08:30:00 Durata necunoscută
Adolescenti e sostanze psicotrope

Adolescenti e sostanze psicotrope

Una recente ricerca pubblicata su JAMA Health Forum ha seguito oltre 460 mila ragazzi tra i 13 e i 17 anni fino alla giovane età adulta, osservando un...

2026-02-26 08:30:00 Durata necunoscută
Intervento alla prostata: continenza, funzione e qualità della vita

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La chirurgia della prostata è oggi sempre più efficace e mirata, sia nel trattamento delle patologie benigne sia in ambito oncologico. Ma il percorso...

2026-02-25 08:30:00 Durata necunoscută
Voce e stress: come proteggerla e mantenerla in salute

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Con il Festival di Sanremo si riaccendono i riflettori anche su uno strumento prezioso e delicato: la voce. Ritmi intensi, prove e performance mettono...

2026-02-24 08:30:00 Durata necunoscută
Tumore della vescica: perché il sangue nelle urine è un campanello d'allarme

Tumore della vescica: perché il sangue nelle urine è un campanello d'allarme

Il rosso è un segnale che richiama attenzione. Anche il nostro corpo, a volte, ci manda un segnale che non va ignorato: la presenza di sangue nelle ur...

2026-02-23 08:30:00 Durata necunoscută
Sarcomi: conoscere per affrontare una malattia rara

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Nel corso del mese dedicato alle malattie rare a Obiettivo Salute risveglio si parla di sarcomi, tumori poco frequenti che colpiscono i tessuti di sos...

2026-02-20 08:30:00 Durata necunoscută
Adolescenti, dispositivi digitali e salute mentale

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L'utilizzo quotidiano di smartphone, tablet e social network è ormai parte integrante della vita degli adolescenti. I dispositivi digitali rappresenta...

2026-02-19 08:30:00 Durata necunoscută
Alzheimer: nuove terapie anti-amiloide e trasformazione dei percorsi di cura

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Negli ultimi mesi si parla di un cambio di passo nella cura dell'Alzheimer: non più soltanto terapie che aiutano a controllare i sintomi, ma strategie...

2026-02-18 08:30:00 Durata necunoscută
Le articolazioni che si lamentano al mattino: è solo colpa dell'età?

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Al risveglio molte persone avvertono rigidità e dolori articolari: un fastidio comune, spesso sottovalutato, che però può raccontare molto sul nostro...

2026-02-17 08:30:00 Durata necunoscută
Luce del mattino, energia per la giornata

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Nella Giornata del Risparmio Energetico parliamo di luce da un punto di vista diverso: non solo consumo e ambiente, ma benessere quotidiano. In questi...

2026-02-16 08:30:00 Durata necunoscută
Enuresi notturna: quando preoccuparsi e come aiutare i bambini

Enuresi notturna: quando preoccuparsi e come aiutare i bambini

L'enuresi notturna, comunemente conosciuta come "pipì a letto", è un disturbo molto diffuso tra i bambini, ma spesso fonte di preoccupazione per le fa...

2026-02-13 08:30:00 Durata necunoscută
Crescere è un'arte

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L'adolescenza è un'età di passaggi potenti, in cui tutto cambia e nulla sembra più stare al proprio posto. Crescere è un'arte è un videocast pensato p...

2026-02-12 08:30:00 Durata necunoscută
L'efficacia delle cellule CAR-T nelle malattie autoimmuni dell'età pediatrica

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Uno studio pubblicato su Nature Medicine dal Bambino Gesù mostra risultati promettenti nell'uso delle cellule CAR-T, già impiegate per alcuni tumori,...

2026-02-11 08:30:00 Durata necunoscută
Il battito del cuore: prevenzione e benessere cardiovascolare

Il battito del cuore: prevenzione e benessere cardiovascolare

Il prof. Massimo Grimaldi, Presidente Nazionale ANMCO e Direttore di Cardiologia dell'Ospedale F. Miulli di Acquaviva delle Fonti, interviene a Obiett...

2026-02-10 08:30:00 Durata necunoscută
Colpo della strega: cause, prevenzione e rimedi

Colpo della strega: cause, prevenzione e rimedi

Il mal di schiena improvviso, noto come colpo della strega, può bloccarci all'improvviso e limitare le attività quotidiane. In questa puntata di Obiet...

2026-02-09 08:30:00 Durata necunoscută
Olimpiadi: mente e corpo in sinergia per centrare l'obiettivo

Olimpiadi: mente e corpo in sinergia per centrare l'obiettivo

Le Olimpiadi Milano-Cortina non sono solo emozioni e medaglie: sono un'occasione per riflettere su determinazione, resilienza e allenamento, valori ch...

2026-02-06 08:30:00 Durata necunoscută
Cuore e cervello in sintonia: la connessione mamma-bambino

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Uno studio italiano pubblicato su Scientific Reports mostra che quando una mamma e il suo bambino di 9 mesi si guardano negli occhi, i loro cervelli s...

2026-02-05 08:30:00 Durata necunoscută
Occhi stanchi: segnali, cause e rimedi

Occhi stanchi: segnali, cause e rimedi

Gli occhi ci parlano della nostra stanchezza quotidiana: pesanti, affaticati, un po' appannati già al risveglio, raccontano più di tante parole come s...

2026-02-04 08:30:00 Durata necunoscută
Superager: il segreto di una mente che non invecchia

Superager: il segreto di una mente che non invecchia

Alcune persone sembrano sfidare il tempo: mantengono una mente brillante, uno sguardo curioso e una sorprendente energia mentale. Sono i cosiddetti su...

2026-02-03 08:30:00 Durata necunoscută
Al via il mese delle malattie rare: accesso alle cure, presa in carico e diagnosi

Al via il mese delle malattie rare: accesso alle cure, presa in carico e diagnosi

Febbraio è il mese dedicato alle malattie rare, una realtà che riguarda oltre 2 milioni di persone in Italia. A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo...

2026-02-02 08:30:00 Durata necunoscută
Medicina, donne e cura: un legame antico che parla al presente

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Cura: una parola semplice, ma piena di significato. Cura degli altri, cura di sé, cura del mondo. È attorno a questo concetto che si sviluppa il risve...

2026-01-30 08:30:00 Durata necunoscută
Manuale o elettrico? Lo spazzolino giusto per iniziare bene la giornata

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Ogni mattina la nostra bocca si risveglia insieme a noi - e ha bisogno di cura e attenzione fin dai primi gesti. Ma quando si tratta di lavarsi i dent...

2026-01-29 08:30:00 Durata necunoscută
Acqua, movimento e ritmo: così aiutiamo l'intestino fin dal mattino

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Il nostro intestino è un organo sensibile, influenzato non solo da ciò che mangiamo ma anche dallo stress, dalle emozioni e dallo stile di vita. Al ri...

2026-01-28 08:30:00 Durata necunoscută
Risveglio attivo: piccoli gesti per una schiena in forma

Risveglio attivo: piccoli gesti per una schiena in forma

La mattina è il momento in cui la nostra schiena ci parla di più: a volte con piccoli dolori, a volte solo con quella sensazione di rigidità che ci ac...

2026-01-27 08:30:00 Durata necunoscută
Cuore e stress: il legame da non sottovalutare

Cuore e stress: il legame da non sottovalutare

Il cuore non risente solo di quello che mangiamo o di quanto ci muoviamo. Anche lo stress, le emozioni forti e le tensioni quotidiane possono influenz...

2026-01-26 08:30:00 Durata necunoscută
Il cervello emotivo: quando le emozioni parlano al corpo

Il cervello emotivo: quando le emozioni parlano al corpo

Siamo abituati a dire che sentiamo le emozioni "nel cuore" o "nella pancia"... ma in realtà tutto parte dal cervello. È lui il regista silenzioso che...

2026-01-23 08:30:00 Durata necunoscută
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