obiettivorunning

Detalii Canal

obiettivorunning

obiettivorunning

Creator: Alberto Biscardi

Noi di Obiettivo Running ci dedichiamo a diffondere i benefici e il benessere nel praticare la corretta tecnica di corsa, permettendo a tutti di correre e muoversi in modo più naturale.Sia che tu sia un praticante alle prime armi o esperto, noi ti possiamo aiutare nel raggiungere gli obiettivi che t...

IT Italia Stil de viață

Episoade Recente

55 episoade
ripetute con partenza veloce

ripetute con partenza veloce

2021-09-13 08:26:23 215
ripetute con recupero affaticante

ripetute con recupero affaticante

2021-08-24 08:58:22 268
recupero

recupero

2021-08-16 03:34:54 423
postura e corsa

postura e corsa

2021-07-15 09:11:20 196
foam roller

foam roller

Cosa si può fare con la pallina da tennis ed il foam roller

2021-07-06 03:02:37 187
allenamento a digiuno

allenamento a digiuno

allenarsi a digiuno.

2021-06-21 06:58:38 345
prestazioni

prestazioni

2021-06-16 07:10:40 219
infortuni

infortuni

2021-06-07 02:13:22 301
tecnica corsa

tecnica corsa

2021-05-24 03:08:17 136
fitorodiola

fitorodiola

cosa è e come assumerlo

2021-05-11 03:04:50 271
i crampi

i crampi

come prevenire i crampi con alimentazione ed integrazione

2021-04-26 08:29:02 313
scarpe running

scarpe running

come correre bene con la giusta tecnica

2021-04-13 02:20:42 339
swiss ball

swiss ball

come utilizzare la swiss ball e sceglierla in base alla propria altezza

2021-03-29 07:22:24 155
integratori

integratori

i 5 integratori utili per il podista

2021-03-22 03:41:40 335
allenare la san

allenare la san

quali sono gli allenamenti chiave per allenare la san

2021-03-08 02:32:31 267
velocità critica

velocità critica

cosa è e a cosa serve la velocità critica

2021-02-15 07:09:34 176
ironman

ironman

cosa è realmente un ironman

2021-02-08 03:27:31 348
triathlon sprint

triathlon sprint

come portare a termine un triathlon sprint

2021-02-01 02:59:17 546
trathlon per principianti

trathlon per principianti

le regole per cominciare ad allenarsi per il triathlon

2021-01-25 02:45:44 178
stretching

stretching

semplici esercizi di allungamento post corsa

2021-01-18 03:28:59 350
potenziamento muscolare

potenziamento muscolare

allenamento invernale per il podista

2021-01-11 03:30:05 217
interval training in salita

interval training in salita

internal training in salita come effettuarlo

2020-12-14 02:57:30 319
salite di Verchoshanskij

salite di Verchoshanskij

una variante alle salite da 100 mt

2020-11-25 03:34:14 155
succo di barbabietole

succo di barbabietole

effetti del succo di barbabietole sulla salute e sulla performance

2020-11-16 03:35:21 251
distorsione caviglia

distorsione caviglia

come prevenire, curare una distorsione alla caviglia

2020-11-04 03:05:52 277
programma generale gare 10-12 km

programma generale gare 10-12 km

periodo generale preparazione gare 10-12km

2020-10-30 02:43:05 343
pubalgia

pubalgia

elementi scatenanti la pubalgia e rimedi utili

2020-10-26 02:32:50 208
gare 10 km

gare 10 km

come preparare una gara di 10 km

2020-10-23 02:47:30 405
periostite tibiale

periostite tibiale

2020-10-19 02:51:30 143
il crampo

il crampo

come insorge il crampo ed i rimedi per evitarlo

2020-10-15 04:26:16 245
sindrome della bandelletta

sindrome della bandelletta

si parla della sindrome della bandelletta ileo tibiale

2020-10-12 02:10:32 164
ginocchio

ginocchio

patologie a carico articolazione del ginocchio

2020-10-08 03:02:54 249
contratture

contratture

cosa sono e come diagnosticarle

2020-10-05 01:55:14 184
miniguida posizioni recupero

miniguida posizioni recupero

una guida sulle 4 posizioni che migliorano il recupero ed il rilassamento

2020-10-01 03:52:34 168
stiramenti e strappo

stiramenti e strappo

cosa sono gli stiramenti e gli strappi

2020-09-29 03:52:11 287
tendinopatia al tendine di Achille

tendinopatia al tendine di Achille

2020-09-24 03:33:08 313
talloniti

talloniti

quali sono le patologie a carico del tallone

2020-09-22 02:10:50 379
perchè ci infortuniamo

perchè ci infortuniamo

come riconoscere se ci siamo infortunati

2020-09-18 03:27:04 327
Le Ripetute In Salita

Le Ripetute In Salita

Un adeguato livello di forza muscolare è necessario affinchè la catena muscolare estensoria sia in grado di accumulare il più possibile energia elasti...

2020-09-17 08:57:23 721
L’interval Training

L’interval Training

Tutti gli allenamenti in cui si alternano intensità elevate ad intensità molto basse (o pause da fermo), fanno parte della famiglia degli allenamenti...

2020-09-17 08:49:54 427
0:00
0:00
Episode
home.no_title_available
home.no_channel_info