mudditieren leicht gemacht
Detalii Canal
mudditieren leicht gemacht
Der Podcast für mehr Frieden, Freude und Fitness im Familienalltag. Von Muddi, für Muddi (in spe). Hier gibt's Themen, die die (innere Gefühls-) Welt einer jeden Frau bewegen und die helfen, diese Welt zu einer besseren zu machen. Alles was du brauchst, ist die Anleitung zum "mudditieren" – und die...
Episoade Recente
251 episoade
#251 Fluch & Segen: Die Worte anderer und how to deal with it
Im August war ich bei einem balinesischen High Priest für ein traditionelles Reading – und das war SO krass, prägend, einfluss- und lehrreich. Hier er...
#250 Retreat Real Talk: Zwischen Klischees, Klarheit und unseren Erfahrungen
Alle reden über Retreats. Alle wollen hin, alle wollen eins anbieten. Aber was macht ein Retreat wirklich aus – und woran erkennst du, ob es nur ein s...
#249 Zwischen Sehnsucht und Verantwortung – meine Bali-Erfahrungen
#249 Zwischen Sehnsucht und Verantwortung – meine Bali-Erfahrungen
6 Wochen Bali – das war unser Sommer. 3 Wochen mit Kids, 3 Wochen ohn...
#248 Soulbabys & Kinderkriegen – drei Perspektiven auf gelebte Mutterschaft
Disclaimer
In dieser Folge sprechen wir offen und sensibel über das Thema “unerfüllter Kinderwunsch”. Falls dich dieses Thema (gerade) emotional...
#247 SELFpermission – Die Erlaubnis kommt IMMER von dir.
In dieser Sommer-Takeover-Folge bin ich – Janina – solo am Mikro. Und nehme dich mit in ein Thema, das mich in letzter Zeit mal wieder bewegt hat: Mir...
#246 Wenn alles zu viel ist: Zwischen Trennung und Verbindung wachse ich
Hier spricht Cathrin und heute traue ich mich alleine vors Mikro, um ganz intuitiv das hier zu lassen, was gerade in mir ist:
Was gerade...
#245 execYOUtive – das Invest in uns. Return: unbezahlbar.
245 execYOUtive – das Invest in uns. Return: unbezahlbar.
Podcast Sommer Takeover! Heute übernehmen wir – Cathrin & Janina – das Mikrofon...
#244 True Talk: Ich habe dir was zu sagen
Life Update. Was los war, was jetzt ist, was kommt. Intime Insights, die ich noch nicht geteilt habe, die für mich aber von großer Bedeutung sind – un...
#243 “Das ist so unfair!” – Und die Frage: Kämpfe ich oder nicht?
„Heute geht es um eine Frage, die uns alle betrifft – besonders dann, wenn das Leben uns herausfordert: Wann lohnt es sich zu kämpfen – und wann ist g...
#242 “Es geht uns alle an” – wie Jan zyklusorientiert arbeitet, lebt und kocht
FINALLY ein “Zyklus”-Mann in meinem Podcast – und es war so heilsam, so inspirierend, so empowernd, so interessant! Denn Jan Broders lebt mit seiner F...
#241 Mythos & Facts: Was jede Frau über ihren Zyklus wissen sollte
Naaa... Weißt du eigentlich, warum du einen Zyklus hast? Und aus welchen Phasen er besteht? Wozu sie dienen? Wie man sie rechnet und trackt? Ob alle d...
#240 Zwischen Rabenmutter und Rebellin und der Angst, (in der Mutterrolle) zu versagen
240 Zwischen Rabenmutter und Rebellin und der Angst, (in der Mutterrolle) zu versagen
Immer wieder diese Frage: “bin ich überhaupt eine g...
#239 5 Dinge, die sofort etwas in dir bewegen & positiv verändern
Stillstand? Low Energy? Unzufriedenheit? Ängste? Zweifel? Unklar über das, was du willst und tun solltest? Hier kommen 5 Maßnahmen aus meiner tägliche...
#238 Eine geführte, öffnende Herzreise als Erinnerung an dich selbst
Ich spreche in Liebe zu dir und deiner Liebe – in dieser wunderschönen, herzöffnenden, bewegenden und gleichzeitig stabilisierenden Meditation und Vis...
#237 Wie finde ich heraus, was ich WIRKLICH will?
Die Frage aller Fragen und immer wieder in meinem Postfach. SO viele Ideen, Reize, Impulse, Gespräche, Angebote, Chancen, Gedanken, Verwirrungen und a...
#236 Unser Patchwork-Life – die ganze Story
Hier kommt die Folge, die sich so viele von euch gewünscht haben – die über unsere Patchwork-Story. Wie hat alles angefangen, wie ist es abgelaufen un...
#235 Wie du Krankheiten und Krisen lesen, nutzen und annehmen lernst
In dieser Folge hörst du endlich wieder ein wunderschönes Gespräch mit meiner zauberhaften Freundin, Mentorin und spirituellen Lehrerin Sibel. Der Fra...
#234 Mit 60 mitten im Leben – Ein Gespräch über Mut & Mindset
In diesem Gespräch hörst du Andrea, eine unserer typed Agentur-Kundinnen mit eigenem Sport- und Gesundheitszentrum und meine Coaching-Klientin. Für mi...
#233 Wie du wirst und bekommst, was du willst
In dieser Folge geht es um FÜHRUNG. Wenn der Begriff in dir schon instant ein mulmiges Gefühl macht oder du mit ihm in den Widerstand gehst, dann weiß...
#232 Let go of control – weil: neues Jahr, kein neuer Stress
Es ist Januar – die Zeit, in der überall von Zielen, Vorsätzen und großen Plänen für das neue Jahr die Rede ist. Vielleicht kennst du das Gefühl: Du w...
#231 Wie LEBE und FÜHLE ich, was ich schon weiß?
Kennen wir alle: Wir WISSEN, was zu tun ist, worum es geht, wie die Methoden sind, für was auch immer, aber... wir fühlen es nicht. Wir bringen es nic...
#230 (Wie) coache ich mich als Coach selbst?
Ohne Wachstum, ohne mich. Ich bin SO hungrig nach Weiterentwicklung, schon immer gewesen, dass ich in Freude und Aufregung in neue Kapitel springe und...
#229 So lässt du ab sofort alles los, was dir nicht dient
Loslassen – Menschen, Orte, Ereignisse, Erinnerungen, Eigenschaften, Dinge. Wollen/müssen wir früher alle mal. Aber meist klappt es gar nicht so richt...
#228 Die Folge, die sich mein Freund gewünscht hat
... zum Thema; UNERSCHÖPFLICHE ENERGIEQUELLE. Yes, da saßen wir gestern aufm Sofa und ich wollte wissen, wie ne Folge lauten müsste, damit er sie sich...
#227 “Ja, aber...” – und dann kommt der Zweifel
#227
Hier und heute quatsche ich mit euch über etwas, das uns ALLE betrifft – früher oder später und mal an der einen, mal an der anderen Stelle...
#226 Sag deine Wahrheit – aber kennst du sie überhaupt?
In dieser Folge wollen wir tief gehen, nämlich dorthin, wo du etwas versteckt hast, was eigentlich längst raus will und MUSS: deine Wahrheit. Aber was...
#225 Trennungsgespräch: vorbereiten, führen, durchziehen (+ wie sag ich’s den Kids?)
Hier hörst du, was ich über Trennungsgespräche weiß – als Kommunikationstrainerin, aber auch Frau, die nicht nur eine Trennung und sogar eine Scheidun...
#224 Wie vermissen, dass es gut tut?
Ich bin zurück aus meinem langen Zypern-Sommer und habe frische Gedanken mitgebracht. Heute über: Vermissen. Ein Gefühl, das die meisten von uns unang...
#223 (Ver-)Bindung: Das Fundament emotionaler Freiheit
Gibt es emotionale Unabhängigkeit? Brauchen wir sie? Sollten wir sie anstreben und wenn ja, wie – um „endlich“ glücklich, frei und entspannt zu werden...
#222 Meditation zum inneren Sonnenkind
Innere Kind Arbeit / Schattenarbeit war für mich auf meinem langen Weg bis hier hin – ins Licht – eine der wichtigsten Maßnahmen, um mich von altem Ba...
#221 how to handle: Verlustängste
Meine größte, tief sitzende Angst ist die vor einem schweren Verlust. Ich weiß, warum. Ich weiß auch, wie ich an meine Ängste komme und sie lösen kann...
#220 Warum du bislang nicht schaffst, was du dir vornimmst
Große Pläne? Working hard? Stets bemüht? Aber: nichts so, wie du es willst? Vielleicht bekommst du hier deinen entscheidenen Impuls, der für mich eye...
#219 Traumreise zu deiner vollen (inneren) Power
Leg dich ins Gras, lass die Sonne in dein Gesicht scheinen, schließ die Augen und lausche. Mehr gibt es gerade nicht zu tun.
Viel Freud...
#218 Lass Karma mal machen
Mal wieder eine kleine aber sehr feine Anekdote aus meinem Leben, die mir wieder mal sowas von klar gemacht hat: Chill, Karma regelt das für dich. Hör...
#217 Meine erste Tantra Massage – all the details
Vor einigen Monaten haben mein Freund und ich einen Termin bei Ananda in Köln für unsere erste Tantra Massage gehabt und in dieser Folge teile ich mit...
#216 Der eine Trick, der das Leben sofort einfacher macht
Kleiner Lifehack mit großer Wirkung aus einer eigenen, akuten Erfahrung – als little Voice Note to you. Lass dich überraschen!
Viel Spa...
#215 Life Update, Sommerpläne und (d)ein Arschtritt
Special Folge hier – um dir einfach mal bisschen zu erzählen, was bei mir los ist und wo ich so in der Mitte von 2024 stehe und auch, wo ich hingehen...
#214 (Family-)Life & Arbeiten mit ADHS – mit Cathrin aus meinem Team
#214 (Family-)Life & Arbeiten mit ADHS – mit Cathrin aus meinem Team
Cathrin ist eine großartige Frau und eine wahnsinnig wertvolle Unt...
#213 How to: Deinen Körper annehmen, lieben und heilen
Wenn wir den Weg der Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung wählen, übersehen und übergehen wir oft das Zuhause unserer Seele: Den Körper. Dabei...
#212 Fire & Flow: Wie du deine Weiblichkeit in dieser Welt (be)lebst
In dieser Folge geht es um eines meiner größten Lebens- und Herzensthemen: Die weibliche Energie – aber nicht nur für sich, sondern in der Balance zu...